月嫂育兒嫂如何哄寶寶入睡

用溫水沐浴

  沐浴不但能緩解寶寶的疲勞，而且可以穩定情緒。寶寶在睡覺之前，可以用溫水沐浴，放松緊張的肌肉，有助于睡眠。寶寶在沐浴以后，很快就能進入夢鄉。通常晚上8點后，大部分寶寶都會感到疲倦，所以要盡量提前沐浴。

  每個媽媽在經歷了幾個月的肓兒之后，都會有自己的方法，不妨發到網上和媽媽們一起交流一下。

聽有節奏感的音樂或童話故事

  當寶寶不能入睡的時候，可以給寶寶聽有節奏感的音樂，或者童話故事。此刻的媽媽可以唱出世上最優美的搖籃曲。剛開始，盡量用愉快的聲音唱歌，當寶寶入睡時，應該放慢唱歌的速度。唱歌時，應該盡量降低音量。拍著寶寶 入睡時，一開始應該用快節奏的節拍，然后逐漸轉變為柔和、緩慢的節拍。聽到抒情的音樂或童話故事，寶寶會很容易穩定情緒。

點亮小臺燈

  寶寶在2周歲時，就會擁有一定的想象力，開始害怕黑暗。在這個時期，應該照顧寶寶的情緒，不能關閉屋內全部的電燈，最好給寶寶點亮一盞小燈。當寶寶睡醒時，不應該馬上做出反應。最好等上一段時間，同時觀察寶寶的 狀態。即使寶寶哭鬧， 只要不予理會，寶寶就會繼續睡覺。

用娃娃或玩具穩定寶寶的情緒

  很多寶寶在睡覺時，都擔心媽媽離開自己，不能安穩入睡?？梢越o寶寶玩可愛的娃娃或玩具，穩定寶寶的情緒。如果寶寶離不開媽媽，也不要勉強寶寶單獨睡覺。媽媽要一直陪在寶寶身邊，直到寶寶入睡。

提供舒適的睡眠環境

  只要有柔軟的棉被、涼爽的空氣、適當的濕度和溫度，寶寶就可以安穩地入睡，為了使寶寶熟睡，首先要打造舒適的睡眠環境

培養自覺睡覺的意識

  寶寶每天臨睡之前，應該讓寶寶知道更換睡衣、刷牙和說“晚安”，這是不可缺少的流程。只要寶寶學會了睡前需要重復做的事情，就容易養成按時睡覺的習慣。另外，有些寶寶會半夜醒來排尿，因此最好培養寶寶睡前上洗手間的習慣，入睡前盡量不要喝水